Amor próprio
- AndréLuiTerapiaHolística
- 9 de out. de 2017
- 2 min de leitura
Louise L. Hay sempre comentou sobre o amor próprio e a autoaceitação. Ela propõe um exercício simples, mas com um resultado fenomenal. Durante o próximo mês repita frequentemente a si mesma: Eu me amo, eu me aceito e me aprovo.
Diga isso centenas de vezes por dia. Não, não estou brincando. A palavra recairá diretamente na sua célula, na sua energia e na sua psiquê. Quando você está preocupada com um problema, pensa nele com a mesma intensidade. Deixe "Eu me amo, eu me aceito e me aprovo" tornar-se um mantra, uma frase que você repete sem parar.
Saiba com toda a certeza que dizer "Eu me amo, eu me aceito e me aprovo" trará à superfície tudo o que está imerso na sua consciência contra essa afirmação.
Quando surgir um pensamento negativo como: "Como você pode se aprovar com esse corpo?" ou "É tolice pensar que isso vai adiantar" ou ainda "Você não presta" seja qual for a tagarelice negativa, esta é a hora de assumir o controle mental.
Veja o pensamento apenas como outra maneira de mantê-lo preso ao passado. Diga delicadamente a esse pensamento: "Eu o deixo ir... eu me amo, eu me aceito e me aprovo". A simples idéia de fazer este exercício desperta pensamentos negativos, como: "Que coisa boba". "Não me parece verdade" "É mentira". "Parece coisa de gente convencida" ou "Como posso me aprovar quando faço isso ou aquilo?" Não importa o que aconteça, não importa o que lhe digam, continue. De fato, se você puder dizer isso a si mesma quando estiver fazendo algo que alguém não aprova, saber que está crescendo e mudando.
Os pensamentos não têm poder sobre nós a não ser que nos entreguemos a eles. Pensamentos são somente palavras enfileiradas. Eles não têm nenhum significado. Somente nós damos significados a eles. E nós escolhemos o significado que queremos lhe dar. Então escolhamos os pensamentos que nos nutrem e apoiam.
Parte da autoaceitação é se desprender das opiniões dos outros.
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