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Benefícios da Cúrcuma

  • Foto do escritor: AndréLuiTerapiaHolística
    AndréLuiTerapiaHolística
  • 21 de ago. de 2018
  • 2 min de leitura




Menos dores, um coração de aço, cérebro em forma, longe do câncer e Alzheimer, melhora no humor, melhora a digestão, ajuda a perder peso, combate resfriados e gripes, evita crises de asma/broncorespiratórias, desintoxica o fígado, regula a flora intestinal, elimina vermes intestinais, trata problemas no fígado, estimula o sistema imune, alivia inflamações de pele, como eczema, acne ou psoríase, entre tantos outros benefícios.

Conhecida como Curcuma longa L. ou Açafrão da Terra, este rizoma é um "Santo Remédio Natural", pois possui atividade anti-inflamatória, antioxidante, diminui a oxidação de LDL colesterol e ainda pode auxiliar na diminuição de dores articulares como a artrite reumatóide e doenças inflamatórias em geral. Se for preparar um vegetal/legume com cúrcuma, acrescente a cúrcuma no final da preparação, tampe a panela e só abra minutos mais tarde para aumentar a biodisponibilidade.

Ela pode ser usada como extrato seco em encapsulados, na dosagem de 80 mg, duas vezes ao dia ou em extrato fluído 50 gotas por duas ou três vezes ao dia. Também usado na forma de chá 3 vezes ao dia (rizoma). Se for em pó (a granel) a dose recomendada é 3 gramas por dia (uma colher de chá). A absorção dos princípios ativos dela pelas vias digestivas é boa (cerca de 60%) e não é ulcerogênica como os anti-inflamatórios convencionais. ⠀ ⠀ ⚠ Contraindicações:

Em altas doses inibe a ovulação; pode ser abortiva por estimular a menstruação. Não deve ser usada em casos de distúrbios hemorrágicos e obstrução dos ductos biliares.

Utilizar a planta com cautela em pacientes com histórico de úlceras.

Baseado nos conhecimentos dos meus mestres em fitoterapia Gilson Giombeli @plantas_medicinais e Celia Longobardi.

 
 
 

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