Entenda a Ansiedade

Primeiro, vamos entender a origem do nome. Do Latim ANXIETAS, “angústia, ansiedade”, de ANXIUS, “perturbado, carente, pouco à vontade”, de ANGUERE, “apertar, sufocar”, figurativamente “atormentar, causar tensão”, a ansiosa tem "ânsia" de algo.

Ansiedade é uma forma difusa de medo. Recolhimento excessivo, bloqueio emocional, falta de vontade própria e de continuidade.

Está relacionada ao 3º chakra, centro energético das emoções, poder pessoal, iniciativa e alegria. Se Depressão é o excesso de Yin, Ansiedade é excesso de Yang (positivo - excitação). O sentimento relacionado a Ansiedade (preocupação excessiva) influencia na respiração (pulmão) causando má distribuição aos outros órgãos (respirações curtas não levam oxigênio às outras partes, causando desarmonia e dores). A Ansiedade não é um sentimento único, mas um conjunto de sentimentos. Cada pessoa ansiosa possui seu próprio 'pacotinho' com alguns 'ingredientes'. Por isso, nenhuma condição de Ansiedade deve ser tratada da mesma forma.

Dentre os 'ingredientes', esse sentimento possui raiz no medo, insegurança, mágoa, tristeza, remorso, arrependimento, não engolir a vida, falta de aceitação, intolerância, desejos não realizados, angústia, pânico, não perdão, vitimizar-se, excesso de infantilidade, falta de flexibilidade, carência afetiva, vergonha ou culpa.

Um dos motivos principais é a Preocupação (pré ocupa) da mente e não digestão de ideias (atingindo o Estômago, somatizando Gastrite, Úlcera, Refluxo etc, além de enfraquecer o Baço-Pâncreas)

Metafisicamente falando, a ansiedade tem a ver com a “falta de confiança no fluxo e no processo da vida”. A ansiosa faz e pensa muitas coisas ao mesmo tempo. O ideal é focar e concentrar a atenção em uma tarefa por vez (passo a passo, nada de grandes saltos que a apavore). . Arte adaptada de Toby Allen - Meet the Monsters inside your Head

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