Entenda o distúrbio do sono
- AndréLuiTerapiaHolística
- 2 de ago. de 2018
- 2 min de leitura
Nenhum caso é igual o outro, mas existem características gerais que conduzem às mesmas condições adversas. Assim é com os Distúrbios do Sono.
O desequilíbrio do relógio biológico e do sono se relaciona com o “não confiar no processo da vida” (são indivíduos que gostam de ter o controle). Quando dormimos relaxamos nossos controles, e o sono exige que nós confiemos e nos entreguemos ao desconhecido, ao inconsciente, mas ficamos desconfiados, com medo.
Se não dormimos bem é porque não conseguimos nos desligar da vida consciente, que é quando estamos acordados.
Quando temos insônia, é porque possuímos medos e inseguranças; dos nossos sentimentos, do que é irracional, de perdas, do inconsciente, do mal, da escuridão, da solidão e/ou da morte (são vários fatores). Vou ser mais específico sobre isso... Ao fechar o olho, você tira do controle aquilo que pode ver. A visão está intimamente ligada ao mundo material (só acredito vendo), então, ao fechar os olhos e relaxar, amplia os outros sentidos da sua percepção.
Quando fechamos o olho e relaxamos, o inconsciente vem à tona. E muitas vezes, não queremos lidar com o que vem. Não queremos resolver aquilo naquela hora do descanso.
Em algumas filosofias, fala-se de projeção astral, acesso ao subconsciente, ampliação da percepção extrasensorial... sempre na hora de se deitar.
Muitas vezes isso assusta alguns que querem ter o controle de tudo, não confiam no Universo (verdadeiramente). Só dormem quando conseguem levar o corpo à exaustão, esgotando inclusive as percepções mais sutis.
Geralmente, numa crise de insônia, a pessoa vivencia uma espécie de “avalanche” de pensamentos, algumas vezes desconexos, rotineiros, outras com as lembranças dos eventos ruins ou, ainda, excessos de preocupações com as situações futuras. A mente não pára.
Obviamente, outro aspecto envolvido é o da Mediunidade e a questão da radiação eletromagnética do ambiente). Devemos estar atentos às influências externas também.
Mas busque em você as situações que você crê que 'precisa controlar' e verá que se não controlar, o mundo continuará girando, as plantas crescendo etc. Controle sua reação ao que acontece e controle o psiquismo que invade sua alma diariamente. O resto, solte. É importante ressaltar que: dormir antes das 00hs faz com que seu corpo produza o dobro de melatonina (hormônio responsável pelo ciclo do sono e vigília) e o ideal é dormir no escuro total, pois a claridade faz com que o corpo produza cortisol. #insonia #insônia#disturbiosdosono #sono #pineal#melatonina #curanatural#psicossomatica #cristinacairo#louiselhay #rudigerdahlke#gasparetto #autoconhecimento#autorresponsabilidade #amor#sonambulismo #controle#universo #consciencia#inconsciente #inseguranca#medo #metafisica#fisicaquantica #quantica#boanoite #dicadesaude#sonotranquilo #bonssonhos
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