Método japonês para relaxar em 5 minutos.
- AndréLuiTerapiaHolística
- 14 de jun. de 2017
- 2 min de leitura
Atualizado: 6 de mai. de 2019
Esta técnica se chama Jin Shin Jyutsu, também conhecida como "A Arte de liberação das tensões", que são as causas de vários sintomas no corpo. Através dessa técnica, nossa consciência é despertada para o fato simples de que somos dotados da habilidade de nos harmonizarmos e equilibrarmos (vibrarmos na frequência universal) física, mental e espiritualmente.
Envolva, suavemente, com uma mão o dedo
correspondente da mão oposta, por alguns minutos.
DEDO POLEGAR
Melhora a digestão de alimentos, ideias, pensamentos e emoções;
Ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho;
Preocupações e 'ruminações mentais' desaparecem;
Ajuda estômago, baço e pâncreas;
Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.
DEDO INDICADOR
Traz confiança, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluídos corporais e o sistema muscular;
Dissolve o medo e as inseguranças;
Ajuda rim e bexiga;
Evita uma dor nas costas que está iniciando.
DEDO MÉDIO
Expande o sentimento de compaixão,
a lucidez mental, a criatividade;
Regula a harmonia interior do corpo;
Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade;
Ajuda fígado e vesícula biliar;
Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.
DEDO ANELAR
Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo: dá vitalidade e energia ao corpo;
Afasta a tristeza, negatividade e o pesar;
Ajuda os pulmões e o intestino grosso;
Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.
CENTRO DA PALMA DA MÃO
Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo;
Dissolve o desânimo;
Ajuda diafragma e fluxo do umbigo;
Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.
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